Nick Vujicic.Perspectiva, vision, opciones Parte2

ABRAZOS

La importancia de los abrazos:

- Te aportan una sensación de bienestar

- Desbloqueos emocionales derrotando a los miedos y la sensación de soledad

- Ayuda a la autoestima y la autoaceptación

- Alienta a la empatia y es un estimulo de gratitud

- Según un estudio del departamento de psiquiatria de la universidad de Carolina del Norte (EEUU) abrazar tiene relación directa con la calidad de vida. Con el intercambio de calor y afecto, el cuerpo libera sustancias como la serotonina y dopamina dando una sensación corporal de confort y felicidad.

Existe una campaña llamada ABRAZOS GRATIS (Free Hugs Campaing creada por Juan Mann )en la cual varias personas decidieron salir a dar abrazos en sus ciudades, llevando solo un cartel y sus dos brazos.

Practiquemos el abrazo por nuestra salud.

CRISIS

Hola!!

Hoy queria hablaros de la crisis, darle otro enfoque mas positivo.
Segun los chinos la palabra crisis y oportunidad es lo mismo.


危机 (Crisis)

Como podeis ver utilizan este ideograma* para definir crisis. La primera representacion 危 (Wei)se traduce como peligro y el segundo simbolo 机 (Ji) significa oportunidad.
Entonces podemos decir que en toda crisis hay una oportunidad, un cambio.
Ya que si vemos la crisis de una manera positiva, podemos crear nuevas maneras de obtener ganancias,podemos avanzar hacia adelante, inovando, creando. Cuando se cierra una puerta se abre una ventana y tenemos que estar atentos para ver esa ventana.
Sentemonos en tranquilidad frente a una hoja en blanco y comencemos anotar todas las ideas que nos surjan por muy raras o inimaginables que sean, alguna de ellas seguro que sera totalmente factible para ofrecerla al mercado.


*ideograma: es una representación gráfica de una idea o palabra

Los cuatro acuerdos

hola!

Hoy quiero compartir un escrito de Miguel Ruiz de su libro "Los cuatro acuerdos", lectura que os recomiendo.

Imagínate que tienes permiso para ser feliz y para disfrutar de verdad tu vida. Imagínate que vives libre de conflictos contigo mismo y con los demás.
Imagínate que no tienes miedo de expresar tus sueños.
Sabes qué quieres, cuándo lo quieres y qué no quieres.
Tienes libertad para cambiar tu vida y hacer que sea como tú quieras.
No temas pedir lo que necesitas, decir que sí o decir que no a lo que sea o a quien sea.
Imagínate que vives sin miedo a ser juzgado por los demás.
Ya no te dejas llevar por lo que otras personas puedan pensar de ti.
Ya no eres responsable de la opinión de nadie.
No sientes la necesidad de controlar a nadie y nadie te controla a ti.
Imagínate que vives sin juzgar a los demás, que los perdonas con facilidad y te desprendes de todos los juicios que sueles hacer.
No sientes la necesidad de tener razón ni de decirle a nadie que está equivocado.
Te respetas a ti mismo y a los demás, y a cambio, ellos te respetan a ti.
Imagínate que vives sin el miedo de amar y no ser correspondido.
Ya no temes que te rechacen y no sientas la necesidad de que te acepten.
Puedes decir “TE QUIERO ” sin sentir vergüenza y sin justificarte.
Puedes andar por el mundo con el corazón completamente abierto y sin el temor de que te puedan herir.
Imagínate que vives sin miedo a arriesgarte y a explorar la vida.
No temes perder nada.
No tienes miedo de estar vivo en el mundo y tampoco de morir.
Imagínate que te amas a ti mismo tal como eres.
Que amas tu cuerpo y tus emociones tal como son.
Sabes que eres perfecto tal como eres.
La razón por la que te pido que imagines todas estas cosas es porque ¡todas son posibles!
Puedes vivir en un estado de gracia, de dicha, en el suelo del cielo.

Miguel Ruiz en “Los Cuatro Acuerdos”

Crecimiento

Diez frases sobre el crecimiento:

1.-Una uva cambia de color cuando ve a otra. Igualmente, rodearnos de personas que “huelan” a crecimiento, nos impulsa a crecer y también, los que comparten con nosotros el mismo “racimo”, madurarán. Anónimo

2.- “Porque nadie puede saber por ti. Nadie puede crecer por ti. Nadie puede buscar por ti. Nadie puede hacer por ti lo que tú mismo debes hacer. La existencia no admite representantes.” Jorge Bucay

3.- Crecer espiritualmente puede asemejarse a un viaje en montaña rusa. Anímate en el conocimiento de que la bajada es sólo una preparación para la subida. Likutey Moharam

4. - Mientras un ser crece, no envejece. Vitus B. Dröscher

5.- Un Koan: “Se ha hecho crecer una oca en una botella y ahora ya es grande. ¿Cómo podemos sacarla de la botella sin romper la botella y sin hacer daño a la oca?” Alejandro Jodorowsky La botella no tiene cuello estrecho pq sino como alimentaban a la oca

6.- “El hombre es un niño: su poder es el poder de crecer.” Rabindranath Tagore

7.- Usted tiene que crecer de adentro hacia afuera. Swami Vivekananda

8.- No puedes crecer y desarrollarte si sabes las contestaciones antes de que siquiera te hayan hecho las preguntas. Wayne Dyer

9.- “Para crecer hay que renunciar temporalmente a la seguridad.” Gail Sheehy

10.- “Después de escalar una montaña muy alta, descubrimos que hay muchas otras montañas por escalar.” Nelson Mandela.

El Sapo

Hola a todos!!

hoy os quiero contar una historia que encontré navegando por Internet.Es un cuento corto pero que te hace reflexionar. Espero que os guste.

Erase una vez una competencia de sapos cuyo objetivo era llegar a lo alto de un árbol.

Se congrego en el lugar una multitud de animales que gritaba y vibraba por ellos.

Al comenzar la competencia, el rumor general era:

- Que pena es difícil, no lo lograran.

Así, algunos sapos comenzaron a desistir, pero uno de ellos persistía y seguía subiendo.

Y el clamor de la multitud continuaba:

- Que lastima, se caerá, no lo lograra

Y los sapos se dejaban caer y desistían, menos aquel que seguía subiendo... cada vez con mas fuerza y tesón.

Y al final de la competencia todos desistieron, menos aquel sapito que, curiosamente en contra de todos los pronósticos negativos, logro llegar a la cima y ganar la competencia.

Los sapos restantes intrigados se acercaron a preguntarle:

-¿Como hiciste para concluir la prueba?

Al no obtener respuesta del sapito, descubrieron que.... ERA SORDO!!