En este video, hablo largo y tendido sobre lo que es la dependencia emocional, la definicion y caracteristicas, por si alguien no lo sabia y asi puedo informarle mejor.
Espero que os guste
Dale click al texto de abajo
Dependiente emocional
jueves, 10 de octubre de 2019
Dependiente emocional no es amor
Segun la Wikipedia, La dependencia emocional es un estado psicológico que se manifiesta en las relaciones de pareja, familia o amistad.Estas relaciones se caracterizan por ser inestables, destructivas y marcadas por un fuerte desequilibrio, donde el dependiente se somete, idealiza y magnifica al otro.
En este video, hablo largo y tendido sobre lo que es la dependencia emocional, la definicion y caracteristicas, por si alguien no lo sabia y asi puedo informarle mejor.
Espero que os guste
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Dependiente emocional
En este video, hablo largo y tendido sobre lo que es la dependencia emocional, la definicion y caracteristicas, por si alguien no lo sabia y asi puedo informarle mejor.
Espero que os guste
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Dependiente emocional
viernes, 2 de febrero de 2018
Como aumentar tu autoestima
Pues después de definir la autoestima, hace pocos días, publique, otro vídeo sobre como aumentar la autoestima, con consejos y con tres ejercicios prácticos y sencillos que os animo a que hagáis.
¿ Os queréis amar mas?
lunes, 18 de septiembre de 2017
lunes, 21 de agosto de 2017
Atentado en Barcelona
Os cuento que hacia yo en el momento del atentado.
Tristeza, rota, impotencia, mala gente... Por favor Paz en el mundo
Soy de Barcelona, amo Barcelona y seguiré paseando por las calles de Barcelona.
https://www.youtube.com/watch?v=tsjdCHRjw_w
Tristeza, rota, impotencia, mala gente... Por favor Paz en el mundo
Soy de Barcelona, amo Barcelona y seguiré paseando por las calles de Barcelona.
sábado, 12 de agosto de 2017
Desde mi canal de Youtube, os quiero mostrar un nuevo vídeo musical ideal para este verano.
https://youtu.be/jCD2E77USco
https://youtu.be/jCD2E77USco
miércoles, 28 de junio de 2017
5 virtudes para lograr objetivos
En este vídeo de mi canal, os cuento las 5 virtudes necesarias que agilizan la consecución de los objetivos que nos planteamos. Espero os guste
viernes, 11 de noviembre de 2016
Los antecedentes de la celebración de San Juan
En este nuevo vídeo os contaré el porque se celebra San Juan y porque se encienden las hogueras y como se celebra esta festividad en Catalunya. Si os gusto agradecería que os suscribierais al canal y le dierais like
miércoles, 2 de noviembre de 2016
Los 7 alimentos otoñales y sus propiedades
| El Otoño nos da
frutas y verduras con excepcionales propiedades para nuestra salud. Os
muestro siete de estos alimentos |
lunes, 4 de julio de 2016
Mi canal de youtube
Holaaa lectores!!!
He estado un tiempo ocupada en un nuevo proyecto :-).
He abierto mi canal de youtube!!!!!! Laurico
El mundo de Laurico
He estado un tiempo ocupada en un nuevo proyecto :-).
He abierto mi canal de youtube!!!!!! Laurico
| Habrá vídeos de mi proceso de adelgazar , tutoriales de manualidades, mis viajes, mens sana in corpore sano. Os invito a que paséis a verlo y os subscribáis si os gusta. |
El mundo de Laurico
viernes, 9 de enero de 2015
Amor sin ataduras
Amor sin ataduras
Cuenta una vieja leyenda de los indios
Sioux, que una vez llegaron hasta la tienda del viejo brujo de la tribu,
tomados de la mano, Toro Bravo, el más valiente y honorable de los jóvenes
guerreros, y Nube Azul, la hija del cacique y una de las más hermosas mujeres
de la tribu...
Nos amamos... empezó el joven
Y nos vamos a casar... dijo ella.
Y nos queremos tanto que tenemos miedo,
queremos un hechizo, un conjuro, o un talismán. Algo que nos garantice que
podremos estar siempre juntos, que nos asegure que estaremos uno al lado del
otro hasta encontrar la muerte.
Por favor, repitieron, ¿hay algo que
podamos hacer?
El viejo los miró y se emocionó al
verlos tan jóvenes, tan enamorados y tan anhelantes esperando su palabra...
Hay algo,-dijo el viejo- pero no sé...
es una tarea muy difícil y sacrificada.
Nube Azul... -dijo el brujo- ¿ves el
monte al norte de nuestra aldea? Deberás escalarlo sola y sin más armas que una
red y tus manos, deberás cazar el halcón más hermoso y vigoroso del monte. Si lo
atrapas, deberás traerlo aquí con vida el tercer día después de luna llena.
¿Comprendiste?
Y tú, Toro Bravo -siguió el brujo-
deberás escalar la montaña del trueno. Cuando llegues a la cima, encontrarás la
más brava de todas las águilas, y solamente con tus manos y una red, deberás
atraparla sin heridas y traerla ante mí, viva, el mismo día en que vendrá Nube
Azul. ¡Salgan ahora!
Los jóvenes se abrazaron con ternura y
luego partieron a cumplir la misión encomendada, ella hacia el norte y él hacia
el sur.
El día establecido, frente a la tienda
del brujo, los dos jóvenes esperaban con las bolsas que contenían las aves
solicitadas.
El viejo les pidió que con mucho cuidado
las sacaran de las bolsas.
Eran verdaderamente hermosos ejemplares.
Y ahora ¿qué haremos?, -preguntó el
joven- ¿los mataremos y beberemos el honor de su sangre?
No, dijo el viejo.
¿Los cocinaremos y comeremos su carne?,
propuso la joven.
No, repitió el viejo. Harán lo que les
digo: tomen las aves y átenlas entre sí por las patas con estas tiras de cuero.
Cuando las hayan anudado, suéltenlas y que vuelen libres...
El guerrero y la joven hicieron lo que
se les pedía y soltaron los pájaros. El águila y el halcón intentaron levantar
vuelo pero sólo consiguieron revolcarse por el piso. Unos minutos después,
irritadas por la incapacidad, las aves arremetieron a picotazos entre sí hasta
lastimarse.
Este es el conjuro. Jamás olviden lo que
han visto. Son ustedes como un águila y un halcón. Si se atan el uno al otro,
aunque lo hagan por amor, no sólo vivirán arrastrándose, sino que además, tarde
o temprano, empezarán a lastimarse el uno al otro.
Si quieren que el amor perdure...
"vuelen juntos, pero jamás atados".
martes, 9 de septiembre de 2014
viernes, 27 de junio de 2014
lunes, 16 de junio de 2014
Amor Sin ataduras
Cuenta una vieja leyenda de los indios
Sioux, que una vez llegaron hasta la tienda del viejo brujo de la tribu,
tomados de la mano, Toro Bravo, el más valiente y honorable de los jóvenes
guerreros, y Nube Azul, la hija del cacique y una de las más hermosas mujeres
de la tribu...
Nos amamos... empezó el joven
Y nos vamos a casar... dijo ella.
Y nos queremos tanto que tenemos miedo,
queremos un hechizo, un conjuro, o un talismán. Algo que nos garantice que
podremos estar siempre juntos, que nos asegure que estaremos uno al lado del
otro hasta encontrar la muerte.
Por favor, repitieron, ¿hay algo que
podamos hacer?
El viejo los miró y se emocionó al
verlos tan jóvenes, tan enamorados y tan anhelantes esperando su palabra...
Hay algo,-dijo el viejo- pero no sé...
es una tarea muy difícil y sacrificada.
Nube Azul... -dijo el brujo- ¿ves el
monte al norte de nuestra aldea? Deberás escalarlo sola y sin más armas que una
red y tus manos, deberás cazar el halcón más hermoso y vigoroso del monte. Si lo
atrapas, deberás traerlo aquí con vida el tercer día después de luna llena.
¿Comprendiste?
Y tú, Toro Bravo -siguió el brujo-
deberás escalar la montaña del trueno. Cuando llegues a la cima, encontrarás la
más brava de todas las águilas, y solamente con tus manos y una red, deberás
atraparla sin heridas y traerla ante mí, viva, el mismo día en que vendrá Nube
Azul. ¡Salgan ahora!
Los jóvenes se abrazaron con ternura y
luego partieron a cumplir la misión encomendada, ella hacia el norte y él hacia
el sur.
El día establecido, frente a la tienda
del brujo, los dos jóvenes esperaban con las bolsas que contenían las aves
solicitadas.
El viejo les pidió que con mucho cuidado
las sacaran de las bolsas.
Eran verdaderamente hermosos ejemplares.
Y ahora ¿qué haremos?, -preguntó el
joven- ¿los mataremos y beberemos el honor de su sangre?
No, dijo el viejo.
¿Los cocinaremos y comeremos su carne?,
propuso la joven.
No, repitió el viejo. Harán lo que les
digo: tomen las aves y átenlas entre sí por las patas con estas tiras de cuero.
Cuando las hayan anudado, suéltenlas y que vuelen libres...
El guerrero y la joven hicieron lo que
se les pedía y soltaron los pájaros. El águila y el halcón intentaron levantar
vuelo pero sólo consiguieron revolcarse por el piso. Unos minutos después,
irritadas por la incapacidad, las aves arremetieron a picotazos entre sí hasta
lastimarse.
Este es el conjuro. Jamás olviden lo que
han visto. Son ustedes como un águila y un halcón. Si se atan el uno al otro,
aunque lo hagan por amor, no sólo vivirán arrastrándose, sino que además, tarde
o temprano, empezarán a lastimarse el uno al otro.
Si quieren que el amor perdure...
"vuelen juntos, pero jamás atados".
lunes, 17 de marzo de 2014
Los Dos Monjes
LOS DOS MONJES
En una peregrinación dos monjes llegaron al vado de un río.
Allí, vestida con sus mejores galas, se encontraron con una muchacha que evidentemente no sabía qué hacer, porque el río estaba crecido y ella no quería mojarse la ropa.
Sin pensárselo dos veces, uno de los monjes se la cargó a la espalda, la llevó al otro lado del río y allí la dejó sobre terreno seco.
Luego, ambos monjes siguieron su camino, pero, pasada una hora, el otro monje empezó a quejarse:
—Indudablemente, no está bien tocar a una mujer; va contra las reglas tener contacto con mujeres. ¿Cómo has podido ir contra las reglas de la vida monástica?
El que había cargado con la muchacha siguió andando en silencio, hasta que finalmente dijo:
—Hace una hora que la dejé en la orilla del río; ¿por qué sigues todavía cargando con ella?
IRMGARD SCHLOEGL
The Wisdom of Zen Masters
MORALEJA: Dejemos atrás las cargas del pasado y centremos nuestra atención en el aquí y el ahora.
En una peregrinación dos monjes llegaron al vado de un río.
Allí, vestida con sus mejores galas, se encontraron con una muchacha que evidentemente no sabía qué hacer, porque el río estaba crecido y ella no quería mojarse la ropa.
Sin pensárselo dos veces, uno de los monjes se la cargó a la espalda, la llevó al otro lado del río y allí la dejó sobre terreno seco.
Luego, ambos monjes siguieron su camino, pero, pasada una hora, el otro monje empezó a quejarse:
—Indudablemente, no está bien tocar a una mujer; va contra las reglas tener contacto con mujeres. ¿Cómo has podido ir contra las reglas de la vida monástica?
El que había cargado con la muchacha siguió andando en silencio, hasta que finalmente dijo:
—Hace una hora que la dejé en la orilla del río; ¿por qué sigues todavía cargando con ella?
IRMGARD SCHLOEGL
The Wisdom of Zen Masters
MORALEJA: Dejemos atrás las cargas del pasado y centremos nuestra atención en el aquí y el ahora.
martes, 11 de marzo de 2014
miércoles, 5 de febrero de 2014
Juego interior de la riqueza
“En cada bosque, en cada finca, en cada huerto en la tierra, es lo que hay debajo de la tierra lo que crea lo que está por encima del suelo. Es por eso que poner tu atención en los frutos que ya han crecido es inútil. No puedes cambiar los frutos que ya están colgando en el árbol. Sin embargo, sí puedes cambiar los frutos del mañana. Pero para ello, tendrás que cavar debajo de la tierra y fortalecer las raíces”.T. Harv en su libro Secretos de la Mente Millonaria
martes, 28 de enero de 2014
Risoterapia
Hola !!!
Debido al éxito que he tenido en los 2 talleres que he hecho de risoterapia, hoy quería contaros los beneficios que tiene reírse:
Con todos estos datos, parece mentira que muchas veces nos cueste arrancar una sonrisa, aunque sea pequeña.
Parece ser que según nos vamos haciendo adultos, reímos menos: los niños ríen unas 300 veces al día frente a las 100 de los adultos. Pero no por eso debemos desistir de sonreír, en cualquier momento o situación, una pequeña sonrisa es un gran regalo.
Es bueno tratar los asuntos con cierta dosis de humor. Nos va a ayudar a reducir tensiones, despierta nuestro interés y atención y si se manifiesta con naturalidad y de forma espontánea, puede contribuir a neutralizar conflictos y momentos difíciles.
Una frase de John Morreal afirma que:
Así que si queréis obtener todos estos beneficios poneros en contacto commigo :-)
Debido al éxito que he tenido en los 2 talleres que he hecho de risoterapia, hoy quería contaros los beneficios que tiene reírse:
Los beneficios de la risa (risoterapia)
- Le levantará el ánimo
- Reducirá riesgos de
enfermedades
- Creará un ambiente familiar
mucho más feliz
- Mejorará las relaciones
laborales
- Será su mejor tarjeta de
presentación. Su certificado ante los demás de equilibrio personal,
bienestar y felicidad.
- Contribuirá a equilibrar su pensamiento, con toques de sano humor
La sonrisa es una de las actividades más beneficiosas
para nuestro organismo y bienestar. Si una persona no pudiera reír, desde
un punto de vista médico, acabaría enfermando.
La risa es una manera de reaccionar ante situaciones o expresar emociones, por eso en los talleres de risoterapia mediante juegos expresamos emociones y mejora nuestra relación con los demás. Es una conducta que favorece la confianza y la comunicación entre las personas: cuando reímos nuestro cerebro libera endorfinas, hormonas de la felicidad, que tienen capacidad de aliviar el dolor y equilibran el tono vital y tienen un alto poder analgésico y son responsables en gran parte de la sensación de bienestar.
Algunos efectos físicos de la risa:
La risa es una manera de reaccionar ante situaciones o expresar emociones, por eso en los talleres de risoterapia mediante juegos expresamos emociones y mejora nuestra relación con los demás. Es una conducta que favorece la confianza y la comunicación entre las personas: cuando reímos nuestro cerebro libera endorfinas, hormonas de la felicidad, que tienen capacidad de aliviar el dolor y equilibran el tono vital y tienen un alto poder analgésico y son responsables en gran parte de la sensación de bienestar.
Algunos efectos físicos de la risa:
- ejercicio: con
cada carcajada ponemos en marcha casi 400 músculos, algunos incluso
que sólo se ponen en marcha al reír .
- limpieza: las
lágrimas limpian los ojos; la risa también despeja la nariz y los oídos.
También elimina toxinas ya que con el movimiento del diafragma se
produce un efecto masaje en el aparato digestivo que ayuda a eliminar
ácidos grasos y sustancias tóxicas.
- oxigenación: entra
el doble de aire en los pulmones, con lo que la piel se oxigena más.
- analgésico: al
liberar el cerebro endorfinas, unos minutos de risa actúan con un efecto analgésico.
- rejuvenecedora: al reír estiramos y estimulamos los músculos de
la cara: efecto tonificante y antiarrugas.
- previene el infarto: fortalece los pulmones y el corazón,
debido a los movimientos del diafragma.
También tiene ciertos efectos
psicológicos:
- elimina el estrés: al producir endorfinas y adrenalina, nuestro tono
vital se reanima.También nos hace ser más receptivos y ver el lado
positivo de las cosas.
- proceso de regresión: puede generar un retorno a un momento anterior
emocional como mecanismo para aliviar una realidad percibida como
dolorosa o negativa.
- exteriorización: a través de la risa exteriorizamos
sentimientos y emociones; los efectos sociales de la risa son evidentes:
es contagiosa y es una vía de ayuda a situaciones un tanto
incómodas.
Con todos estos datos, parece mentira que muchas veces nos cueste arrancar una sonrisa, aunque sea pequeña.
Parece ser que según nos vamos haciendo adultos, reímos menos: los niños ríen unas 300 veces al día frente a las 100 de los adultos. Pero no por eso debemos desistir de sonreír, en cualquier momento o situación, una pequeña sonrisa es un gran regalo.
Es bueno tratar los asuntos con cierta dosis de humor. Nos va a ayudar a reducir tensiones, despierta nuestro interés y atención y si se manifiesta con naturalidad y de forma espontánea, puede contribuir a neutralizar conflictos y momentos difíciles.
Una frase de John Morreal afirma que:
La persona dotada de
sentido del humor no sólo se mantiene más relajada ante situaciones de estrés,
sino que además exhibe posturas más flexibles.
martes, 31 de diciembre de 2013
Adiós 2013
Gracias 2013 has sido un año que me has dado mucho, gracias 2013 por los malos momentos porque con ellos he madurado,aprendido y me he conocido aun más y de todo lo que soy capaz de hacer y gracias 2013 por los buenos momentos porque los he disfrutado al máximo, ahora te vas pero conservare un recuerdo inolvidable de ti.
jueves, 26 de diciembre de 2013
lunes, 9 de diciembre de 2013
Belleza real
Hola lectores!
hoy quiero compartir un video que me impacto. os recomiendo que lo veas y me comentéis que os pareció.
un beso
http://www.youtube.com/watch?v=76Xt57WfvxE
hoy quiero compartir un video que me impacto. os recomiendo que lo veas y me comentéis que os pareció.
un beso
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